
Jak zamezit křečím
Pro předcházení křečím nebo jejich eliminaci během závodu se často doporučuje hořčík. Ne vždycky to ale zabere, protože ne vždycky jsou křeče důsledkem nedostatku elektrolytů. Řešení příčin křečí je třeba se věnovat šířeji.
Váš košík je prázdný
U HYDRATE nabízí lahodné šumivé elektrolytické tablety, každá s obsahem sodíku, draslíku, vápníku a hořčíku, které odpovídají hladinám, které ztratíte v 0,5 litru potu. U HYDRATE neobsahuje kalorie ani sacharidy, je ideální pro tréninky, kdy chcete cvičit bez přidané energie, nebo když jen toužíte po čerstvém, chutném nápoji. Každá tableta má dělicí rýhu, takže si můžete v případě potřeby vzít poloviční dávku.
Tyto tablety jsou také skvělé pro zvýšení hladiny elektrolytů v těle před delším tréninkem. Stačí rozpustit 1-2 šumivé tablety v 500 ml vody a den předem vypít 1-2 lahve.
U HYDRATE je k dispozici v příchutích citron, červené bobule a nejnověji také v příchuti jahoda&limetka. Tyto příchutě jsou navrženy tak, aby se dokonale mísily s UMARA sportovními nápoji a umožnily vám vytvořit jedinečné kombinace.
Tělo ztrácí minerální látky v průběhu celého dne, ne pouze pocením při sportu. Psychická zátěž, nedostatek spánku, stres a únava obecně rychle spotřebovávají zásoby minerálních látek. Proto musíme sodík, draslík, vápník a hořčík doplňovat, i když nejsme sportovci nebo zrovna neprovádíme fyzickou aktivitu. Tyto elektrolyty totiž zajišťují rovnováhu tekutin, přenos nervových signálů a správnou činnost svalů a srdce. A protože je organizmus neustále spotřebovává při běžném fungování, dýchání, stresu i trávení, je nutné je průběžně doplňovat. Z tohoto pohledu jsou šumivé tablety U HYDRATE ideálním zpestřením denního pitného režimu - doplňují důležité elektrolyty, vodu mírně ochutí a zpříjemní, ale neobsahují sacharidy (tudíž nezvyšují denní kalorický příjem).
Rozpusťte jednu šumivou tabletu U HYDRATE v 500 ml vody. Pokud ztrácíte mnoho solí pocením, můžete smíchat dvě tablety v 500-750 ml vody.
Regulátory kyselosti (kyselina citronová), hydrogenuhličitan sodný (jedlá soda), citrát sodný, zpevňující látka (sorbitoly), chlorid sodný, regulátor kyselosti (kyselina jablečná), citrát draselný, vápenaté soli kyseliny citronové, přírodní aroma, hořečnaté soli kyseliny citronové, potahová látka (polyethylenglykol), koncentrát z červené řepy, uhličitan hořečnatý, přírodní limetkové a jiná přírodní aroma, sladidlo (sukralóza), koncentrát z černé mrkve, koncentrát jahodové šťávy, barvivo (riboflaviny).
| Sodík | 500 mg |
| Draslík | 80 mg (4 % RHP*) |
| Vápník | 25 mg (3,1 % RHP*) |
| Hořčík | 15 mg (4 % RHP*) |
*RHP: referenční hodnota příjmu
Upozornění: Doplněk stravy se sladidlem, není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Výrobek skladujte v originálním obalu na suchém místě při pokojové teplotě a mimo dosah malých dětí.
Výrobce: UMARA AB, Švédsko.
Asi víte, že minerální obsahuje i iontový nápoj U SPORT, jinak by to nebyl iontový nápoj. Ale věděli jste, že jsou obsaženy i v energetických gelech U GEL? To zase tak časté není a tím je U GEL výjimečný (nejen množstvím a poměrem obsažených sacharidů).
Velkou přednostní produktů značky UMARA je, že je produkty značky jsou koncepčně promyšleny i vyvinuty biomedicínskými vědci ve Švédsku, Tommym a Simonem. Jsou mladí, vnímají tedy nové trendy a výzkumy, a velmi aktivně sportují, takže znají problematiku výživy během sportu. Naším společným cílem je, abyste si jako zákazníci vždy mohli být jisti, že to, co kupujete, je bezpečné, v nejvyšší kvalitě a s perfektním servisem. Všechny ingredience jsou schváleny EFSA (Evropským úřadem pro bezpečnost potravin), výrobky UMARA jsou vyrobeny ve Švédsku v souladu s HACCP / GMP.

Pro předcházení křečím nebo jejich eliminaci během závodu se často doporučuje hořčík. Ne vždycky to ale zabere, protože ne vždycky jsou křeče důsledkem nedostatku elektrolytů. Řešení příčin křečí je třeba se věnovat šířeji.

Náš přístup k redukci hmotnosti je založen na přirozených fyziologických principech. Jejich výhodou je dlouhodobý efekt. A především jsou postaveny na udržitelném základu s příznivými účinky na zdraví. Žádné zázračné pilulky, ani sliby, že nemusíte nic dělat. Rozhodně je potřeba něco změnit. To, co nabízíme, je změna ke zdravějšímu životu.

Zpracovali jsme pro vás přehled použití produktů UMARA v časovém sledu, jak je lze kombinovat nebo naopak jaké jsou ve zdánlivě podobných produktech rozdíly.